Når hjernerystelse rammer livet
At leve med en hjernerystelse kan være usynligt for omverdenen – men hjernetræthed, kognitive og fysiske symptomer fylder oftest alt. Via samtaler med en neuropsykolog, med ekspertise indenfor området, kan du få den nødvendige støtte, redskaber og nye perspektiver, så du igen kan finde fodfæste i dit liv.
Psykologhjælp – når symptomerne varer ved
Har du fået en hjernerystelse og oplever, at symptomerne ikke går væk? Mange tror, at en hjernerystelse blot kræver et par dages ro, men for nogle bliver følgerne langvarige. Det kan være både frustrerende og belastende – for dig og dine nærmeste.
Via et forløb hos neuropsykolog får du støtte til at mestre fx kognitive symptomer, hjernetræthed og øvrige symptomer. Hvis du oplever symptomer på angst eller depression kan det også behandles, og du får generelt støtte til at være i den svære situation og finde en vej videre.
Hvis der er behov for det, kan vi også inddrage dine pårørende i hvordan de bedst kan forstå og støtte dig.
Årsager og symptomer efter hjernerystelse
En hjernerystelse er en mild traumatisk hjerneskade. Hjernerystelsen medfører nogle komplekse skadesmekanismer i hjernen, der bl.a. påvirker hjernens kemiske signaler, blodgennemstrømning og kan forårsage betændelsesprocesser i hjernen.
Hjernerystelse kan give forskellige symptomer, fx:
- Hovedpine og trykken i hovedet
- Svimmelhed eller balanceproblemer
- Kognitive symptomer, fx nedsat koncentration, hukommelse og overblik
- Følsomhed over for lys og lyd – og nedsatte ressourcer til at bearbejde disse indtryk, fx vanskeligheder ved at se på en skærm (computer, mobiltelefon, TV).
- Hjernetræthed, fysisk træthed, søvnproblemer og ændret energi
- Følelsesmæssige reaktioner som angst, depression, bekymring eller irritabilitet
For de fleste aftager symptomerne i løbet af få uger. Men hvis de bliver ved, kan det være tegn på senfølger af hjernerystelse eller det, man kalder postcommotio syndrom.
Neuropsykolog med ekspertise i hjernerystelse
Som neuropsykolog med erfaring i behandling af bl.a. følger efter hjernerystelse, og livskriser generelt, hjælper jeg mennesker, der lever med langvarige følger efter en hjernerystelse.
Personer med hjernerystelse har fx ofte brug for at arbejde med at:
- Håndtere stress, frustration og bekymringer
- Finde strategier og værktøjer, der gør hverdagen mere overskuelig, fx mestring af hjernetræthed og kognitive symptomer som nedsat koncentration, hukommelse og overblik.
- Skabe en bedre balance mellem aktivitet og hvile / energiforvaltning
- Tale om identitet og selvforståelse, når livet forandres
- Arbejde med symptomer på angst eller depression, der kan opstå (og komplicere) de langvarige følger efter hjernerystelse.
- Involvere pårørende, så de får større forståelse og bedre kan støtte.
Samtale med hensyntagen til dig og dine symptomer
Hvis du oplever symptomer efter hjernerystelse, er du meget velkommen til at kontakte mig – så skræddersyr vi et forløb, der passer til dig.
Hvis du har så svære symptomer, at du ikke har mulighed for at møde frem i klinikken, kan forløbet forgå via online-samtaler eller telefonsamtaler (alt efter om du er udfordret af at se på en skærm).
Jeg arbejder altid med udgangspunkt i den nyeste viden og evidens indenfor området.
Hvis du gerne vil have mere viden om hjernerystelse kan du finde information hos Dansk Center for Hjernerystelse
